نوشتن اشعار کوچک و دلنوشته هنگام ارسال نامه و متن برای عزیزان یا کسانی که دوستشان داریم می تواند عمق محبت ما را به آنها برساند. در این جرگه، شاعران و نویسندگان از بقیه گوی سبقت را در ربوده اند. می توانیم با نگاه به آثار و کتابهای این عزیزان هم از آنها بهره ای برده باشیم و هم بعد از مدتی در حد توانمان چشم? ذوق و قریحه مان را به جوش و خروش اندازیم.
مزایای استفاده حبوبات
به اعلامیه بهداشت نیوز، از تمام مزایای حبوبات (legume) این است که بهین سرچشمه ها غذایی پروتئین می باشند و پس از پروتئین حیوانی ، اهمیت غذایی فوقانی دارند. از طرفی منبعی مناسب تر از پروتئین محسوب می شوند و می توانند به علت کسانی که توانمندی معامله گوشت ندارند، جانشین مناسبی باشند . حتماً تمام افراد دنیا با هر نوع خوراندن باید حبوبات را در سبک غذایی خود موثر کنند.
افرادی که می خواهند پروتئین حیوانی را به طور تام انداختن کنند یا در استفاده گوشت و گیاه تعادل احداث کنند، حتماً باید حبوبات را به سبک غذایی خود علاوه نمایند . چگونگی پروتئین به دست آمده از حبوبات کمینه از گوشت می باشد . اندازه آمینو اسید حاضر در حبوبات نیز کمتر است.
البته اگر تعداد حبوبات مصرفی گوناگون باشد ، آمینو اسید کامل تری به بدن فرد می رسد . ادب های گوناگون در تمام دنیا در استفاده حبوبات سنت خود را دارند و هر کدام به نوعی حبوبات را در رژیم غذایی شان تدارک می کنند، مثلا بعضی از آنها لوبیا، نخود، عدس، برنج و غیره استفاده می کنند.
تمام انواع حبوبات ارزش غذایی بالایی دارند که در بین آن ها لوبیا پروتئین ، فولیک اسید و فیبر بالاتری دارد . چندی که حبوبات را به رژیم غذایی خود افزایش کنید، امکانپذیر است که با کمی بر آمدگی و یا دشوار در گوارش مواجه شوید که می توانید با طبخ حبوبات این اثر ها را افت دهید . البته در بین دیگر حبوبات، هضم لوبیا آسوده تر است.
براساس اعلام بنیاد سرطان پوست (SCF) ، یک نفر از هر پنج نفر آمریکایی در آستانه سن 70 سالگی دچار سرطان پوست پیشرفته می شوند.
به گزارش سالم خبر این درحالیست که برخی از این افراد قبل ازاین سن نشانه های ظریف و گاه پنهان سرطان پوست را در خود دارند و با تشخیص به موقع می توانند برای آن درمان موثری به کار گیرند. به همین دلیل نیز بنیاد سرطان پوست امریکا بر شناسایی نشانه های اولیه این بیمار تاکید می کنند که بیماران نسبت به وجود سرطان پوست مطلع می شوند.
ژله بستنی
ژله بستنی یکی از انواع دسرهای پر طرفدار و خوشمزه ایرانی است که همانطور که از نامش مشخص است از ترکیب بستنی ساده و ژله تهیه می شود. ژله بستنی با نام ژله لایه ای هم شناخته می شود که در این نوع ژله از رنگ های متنوع استفاده می شود.
با مقدار موادی که در این دستور قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر ژله بستنی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری ژله بستنی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش تهیه دسر ژله بستنی با پارسی دی همراه باشید.
